Welcome to Selfness - Seminare

Seminar:

"Mit Klarheit und Energie ins neue Jahr - Dein Weg zu Zielen und Erfolg 2025":


Stell dir vor, wie du das Jahr 2025 mit Klarheit, Energie und einem klaren Plan beginnst. Ich lade dich ein, diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen!

In meinem dreiteiligen Seminar begleite ich dich dabei, das alte Jahr bewusst abzuschließen, neue Ziele zu setzen und mit strukturierter Umsetzung deine Visionen zu verwirklichen. In der inspirierenden und geschützten Atmosphäre meines Coachingateliers erarbeiten wir gemeinsam die Grundlagen für deinen persönlichen Erfolg im neuen Jahr.

 

Das erwartet dich:

  1. Rückblick und Neuausrichtung (1. Termin):

    • Reflexion des vergangenen Jahres: Was hast du erreicht, was möchtest du loslassen?
    • Zielsetzung für 2025: Klar, motivierend und im Einklang mit deinen Werten und Träumen.
  2. Energie und Fokus (2. Termin):

    • Energetische Ausrichtung: Praktische Übungen zu Dankbarkeit, Visualisierung und Affirmationen.
    • Dein persönlicher Energieanker: Techniken, die dich durch das Jahr tragen.
  3. Vom Plan zur Realität (3. Termin):

    • Umsetzungsstrategie: Dein machbarer Plan mit Zwischenzielen und Meilensteinen.
    • Hindernisse meistern und dranbleiben: Wie du trotz Herausforderungen deinen Weg gehst.
    • Dein „Go zum Ziel“: Die ersten Schritte deines Erfolgsplans.

Termine und Ort:

  • 1. Termin: 11. Januar 2025   – Reflexion und Zielsetzung
  • 2. Termin: 01. Februar 2025 – Energetische Ausrichtung
  • 3. Termin: 22. Februar 2025 – Umsetzung und Meilensteine
  • Zeit: Jeweils von 10:00 - 14:00 Uhr, 5 Unterrichtsstunden, gesamt 15 Unterrichtsstunden
  • Ort: Coachingatelier Elke Margarete Flettner, Neuseser Str. 10, 63744 Alzenau

Investition in dich:

  • Gesamtpreis für die Seminarreihe: 300 € (inkl. Getränke und Materialien)
  • Einzelbuchung eines Termins: 120 €
  • Frühbucherpreis: 260 € bei Anmeldung bis zum 31.12.2024
  • Gruppenrabatt: 5 % Rabatt, wenn du dich zusammen mit einer Freundin anmeldest

Ergebnisse für dich:

  • Klarheit über deine wichtigsten Ziele und Prioritäten für 2025
  • Ein strukturierter Plan mit konkreten Zwischenzielen und Meilensteinen
  • Praktische Werkzeuge für Fokus, Motivation und Energie
  • Mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen in deine Schaffenskraft
  • Inspiration und Austausch mit Gleichgesinnten in einer wertschätzenden Gruppe

Anmeldung und Kontakt:

 

Sichere dir jetzt deinen Platz, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Kontakt:
Elke Margarete Flettner
E-Mail: kontakt@elkeflettner.com oder über das Formular
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem kraftvollen, klaren und erfolgreichen neuen Jahr zu begleiten!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Inspirationen aus dem letzten Seminar; "Das innere Team I"

Seminar:

"Das innere Team I - Anteile des Selbst verstehen und nutzen":

 

Warum lassen sich manche Gewohnheiten so schwer ändern? Warum sind manche Entscheidungen so schwer? Warum möchte ich manchmal zwei gegensätzliche Dinge?

Sie haben es vermutlich schon geahnt: Sie sind nicht eine einzelne Person „aus einem Guß“ – im Grunde sind Sie „Viele“: Viele Persönlichkeitsanteile, Facetten, Rollen oder Aspekte. Jeder von uns hat einen „Kern“. Aber dieser „Kern“ ist uns im Alltag kaum bewusst. Wir wechseln ohne es zu merken von einer Rolle in die nächste, von einer Gewohnheit, einer Facette in eine andere. Die meisten dieser Rollen oder Aspekte arbeiten sehr gut zusammen. Aber ab und zu möchte ein Teil von mir nach links – der andere nach rechts. Ein Teil möchte eine Änderung – der andere Teil möchte lieber alles so lassen, wie es ist. Ein Teil hat Angst, der zweite keine, der dritte ist genervt über die Angst und der vierte merkt überhaupt nicht, dass ich Angst habe. Kennen Sie das? Hin- und hergerissen sein – durcheinander – zwei völlig gegensätzliche Dinge wollen oder spüren? Wir machen uns das selten bewusst, aber es ist völlig normal.

Wenn ich das Zusammenspiel meiner inneren Anteile zu sehen beginne, dann wird es leichter, dieses „innere Team“ meiner Persönlichkeitsanteile oder Aspekte zu nutzen. Das Seminar gibt einen ersten Einblick, wie das Zusammenspiel dieser Aspekte vor sich geht und was ich tun kann, wenn zwei oder mehr meiner Anteile in unterschiedliche Richtungen wollen oder wenn ein Anteil blockiert ist, z.B. durch eine Emotion oder eine unangenehme Erfahrung aus der Vergangenheit.

Achtsamkeit, die innere Haltung des Annehmens und das Verstehen des „inneren Theaters“ verhelfen mir zu mehr Balance, mehr innerem Frieden und unterstützen bei der Lösung von Problemen, die durch einen inneren Streit meiner Anteile ausgelöst werden. Das Seminar gibt Ihnen Handwerkszeug, um nach der Einführung selbständig weiter zu lernen und weiter zu arbeiten. Um sich selbst besser kennen zu lernen und Schritt für Schritt schneller zu einer Lösung zu kommen.

Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.

Das Seminar ist für alle geeignet, die

•Sich selbst besser kennen lernen möchten

•Innere Konflikte leichter lösen möchte

•Achtsamkeitsbasierte Methoden für die Lösung praktischer Probleme kennen lernen möchten

•Sich größeren inneren Frieden wünschen und mehr Ausgeglichenheit

 

Bitte wie immer bequeme Kleidung und eine Decke, Kissen zum Wohlfühlen mitbringen.

 

Coachingatelier Alzenau, am Samstag, den 01.03.2025, 10:00 - 16:30 Uhr, 

7 Unterrichtsstunden,

Investition in dich selbst: 140 €

 

Anmeldung unter: kontakt@elkeflettner.com


 

 

Vorausschau

Mentaltraining I - Du bist, was und wie Du denkst

Coachingatelier Alzenau, am Samstag, den 05.04.2025, 10:00 - 16:30 Uhr, 

7 Unterrichtsstunden,  

Investition in dich selbst: 140 €

Auszeit für Körper, Seele und Geist - ein Tag zur Entspannung und zum Kräfte schöpfen

Coachingatelier Alzenau, am Samstag, den 17.05.2025, 10:00 - 16:30 Uhr, 

7 Unterrichtsstunden, 

Investition in dich selbst: 140 €